炎熱的夏季喝點(diǎn)清涼降火的茶飲對(duì)身體健康很有幫助，如果與此同時(shí)還能夠美白肌膚，更是件令人愉快的事了。上周《泡好茶》介紹了福州市場(chǎng)涼茶熱銷，本周我們?yōu)橄胍冉】涤置利惖淖x者推薦下列茶飲配方。

美白綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：首先取綠茶包放在杯中，加入開水泡7~8分鐘后，再將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，最后將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中搖勻即可。

功效：富含維生素C，能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加光滑、白皙。

清熱去火茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：先將菊花放入水中煮沸，再將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入攪拌，最后放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：綠豆和菊花性涼，能去火排毒養(yǎng)顏、平整臉上毛孔使肌膚光潔，是去痘的妙方。

蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。

做法：先將蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉備用，再將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，等水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：蘆薈具有提高細(xì)胞活力，加速脂肪燃燒，調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化的功效，是美白養(yǎng)顏的良方。

養(yǎng)顏蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、水550毫升。

做法：首先將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘后，再將玫瑰分朵放入紅茶內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸，最后關(guān)火并加入檸檬片即可。

功效：玫瑰性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功效，長(zhǎng)期飲用能促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

西紅柿玫瑰飲

材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

做法：先將西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，再與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效：西紅柿富含維生素，能促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

7月13日入伏后，意味著一年中氣溫最高的“三伏天”就要開始了。而今年的三伏有40天，比往年多出10天。專家提醒，三伏天是一年中最熱的時(shí)候，人們要注意防暑降溫，而茶葉便是最好的防暑降溫飲料。

　 《本草綱目》中有記載：“茶苦味寒……最能降火，火為百病，火降則上清矣。溫飲則火因寒氣而下降，熱飲則借火氣而升散。”在盛夏三伏天，烈日當(dāng)空，暑氣逼 人的時(shí)候，飲上一杯清涼的有機(jī)鐵觀音或是一杯熱的有機(jī)鐵觀音，都能起到生津止渴，降溫解暑的效果。防暑首先必須在安全健康的前提下，而有機(jī)鐵觀音因其在種 植過程中不使用任何農(nóng)藥和化肥，所以更安全、更健康。有機(jī)鐵觀音中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等，能與口腔中的唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，滋潤(rùn)口 腔，因而起到生津止渴的作用。同時(shí)，有機(jī)鐵觀音中含有的咖啡堿，能促使大量的能量從人體的皮膚毛孔里散出，起到降溫解暑的作用。

　　除了防暑降溫的功效之外，有機(jī)鐵觀音還具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老和抗癌防癌等功效。是一種養(yǎng)生價(jià)值極高的健康飲品。

　　酷熱難耐的三伏天，泡上一杯健康、安全的有機(jī)鐵觀音，感受“香飄屋內(nèi)外，味醇一杯中。塵慮一時(shí)凈，清風(fēng)兩腋生”的禪意，領(lǐng)悟自然之美好。

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