過去講究的老北京人家里，春秋兩季是喝花茶，借花氣芳香開竅 的功能，應(yīng)合春天的氣息。過去老北京人愛喝的茉莉花茶，是在各種花草茶中，香氣最為醇厚的，有緩解緊張情緒、消除憂郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安神，還 能健脾化濕，加入白砂糖還可以和胃止痛、減輕腸胃不適。只有到了酷暑的伏天，才喝沁涼的綠茶，冬天則飲用溫暖的紅茶。春節(jié)前后，因?yàn)轱嬍扯嘤恤~肉，所以要 喝消食去脂的普洱茶。可現(xiàn)在人們都喜歡一路去追時(shí)尚，不再考慮季節(jié)的因素和個(gè)體體質(zhì)的差異。

　 　近年有各種說法將綠茶的健體作用傳播得家喻戶曉，有些人自認(rèn)為有內(nèi)熱，從春季就開始大量飲用綠茶，甚至清晨起床后就要喝冰過的綠茶。其實(shí)，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，萬物回春也是人體陽氣開始生發(fā)之時(shí)，而每一個(gè)早晨也可以類同于是每一天中的春天，是人體陽氣生發(fā)的階段。如果自己身體內(nèi)沒有那么多的內(nèi)熱，冰的寒氣和 綠茶的清涼裹挾著直抵胃腸，日久很容易導(dǎo)致脾胃陽氣受損，形成脾胃虛寒，給自己的身體造成傷害。

　 　如果平素就是脾胃虛寒的人，在身體脆弱時(shí)，估計(jì)一杯綠茶就會(huì)讓胃腸開始不舒服，更嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)胃疼。近兩年人們?yōu)樽分饡r(shí)尚，在茶館里選擇綠茶時(shí)，有時(shí)也會(huì)嘗鮮喝一些地方的小野茶。這些小野茶用高高的透明玻璃杯沖出，根根飽滿的綠芽妙曼起舞，看上去也煞是養(yǎng)眼。但是野茶的性味更為寒涼，脾胃虛寒的人， 應(yīng)該慎重嘗試。

　　即使有內(nèi)熱的人也要采用溫和的方法，最好是去看看中醫(yī)，聽聽醫(yī)生的建議，不要對(duì)自己一味猛清涼。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在民間源遠(yuǎn)流長，略有點(diǎn)中醫(yī)常識(shí)的人都知道：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。所以初夏之時(shí)，還是要護(hù)衛(wèi)好陽氣的生發(fā)，不宜過飲苦寒茶。

 胃寒不宜喝綠茶：綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒，冰鎮(zhèn)后更寒，不適宜女性及胃寒者飲用。

減肥要喝烏龍茶：烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外，還含有脂酶能夠分解油脂，由此烏龍茶有能“溶解脂肪”的說法。

明目護(hù)眼菊花茶：平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝3至4杯菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有一定幫助。黃菊是上選。

祛暑消炎喝金銀花茶：金銀花茶味甘性寒，是清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉取＝疸y花藥性偏寒，不適合長期飲用，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)也不能飲用。

夏天喝什么茶好？常見茶葉的特性分析

常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。

愛抽煙的人喝涼茶

　　有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體 質(zhì)者)喝涼性茶；腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者(即虛寒體質(zhì)者)，應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。 不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質(zhì)燥熱者飲用，但虛汗體質(zhì)的人絕對(duì)不適宜飲用此茶。

　　不過，現(xiàn)代都市人的體質(zhì)卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的 人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現(xiàn)代都市人，有抽 煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化，但是每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)表現(xiàn)出主要癥狀，飲茶時(shí)應(yīng)以主癥狀作為依據(jù)。

亞健康人群喝什么茶好？

　　處于亞健康的都市病患者，應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、 溫性茶，最多在茶中加點(diǎn)奶，做成奶茶效果會(huì)更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖?？赡苡胁糠秩宋展δ茌^差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱 茶(發(fā)酵程度較高)，因?yàn)槭炱斩l(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生很多微量元素能促進(jìn)食欲和吸收。

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