對(duì)那些經(jīng)常眼睛干澀的人來(lái)說(shuō)，可選用桑椹、桑葉、菊花、決明子、枸杞、石斛、百合、山藥等中藥煮成粥品或泡成茶飲。常飲以下4道茶，有助于保護(hù)眼睛、養(yǎng)眼明眸：

決明菊花飲

材料：決明子6g、菊花6g、枸杞3g。 作法：藥材洗凈后，先加水蓋過(guò)藥材浸泡30分鐘。沸水500毫升沖泡數(shù)回，當(dāng)作茶飲。

功效：可明目養(yǎng)肝，清肝潤(rùn)燥。

桑菊谷精飲

材料：杭菊6g、桑葉6g、谷精草3g。 作法：藥材洗凈后，先加水蓋過(guò)藥材浸泡30分鐘。沸水500毫升沖泡數(shù)回，當(dāng)作茶飲。

功效：可以明目養(yǎng)肝，緩解視物昏花。

桑椹菊花茶

材料：桑椹6g、菊花3g。 作法：藥材洗凈后，先加水蓋過(guò)藥材浸泡30分鐘。沸水500毫升沖泡數(shù)回，當(dāng)作茶飲。

功效：能補(bǔ)益腎精，滋補(bǔ)肝血。

1.發(fā)燒忌喝茶：茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。

2、忌空腹飲茶：空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

3.忌飯前后大量飲茶：飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化，而且因?yàn)椴柚泻胁菟?，草酸?huì)與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

4.忌飲隔夜茶：飲茶以泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了，不僅會(huì)失去維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)，飲了易生病。

5.忌飲頭道茶：因?yàn)楝F(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過(guò)程中難免會(huì)受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水，應(yīng)盡快到出后再?zèng)_入開水，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶。

6.孕婦忌飲茶：尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

藥茶一：蝦米茶   蝦米10克，紅茶3克。將兩者同放人杯中，沸水沖泡15分鐘后即可飲服。蝦米茶為漁民所愛(ài)喝的茶飲，有溫腎壯陽(yáng)之功效，可治療陽(yáng)痿滑精，腎虛腰痛等。蝦米茶經(jīng)反復(fù)飲用，淡而無(wú)味后，可連蝦米、茶葉吃掉。

藥茶二：杜仲茶   杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、興陽(yáng)事之功效，適用于治療腎肝陽(yáng)虛引起的腰膝酸痛、陽(yáng)痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長(zhǎng)期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

藥茶三：菟絲子茶   菟絲子12克，紅茶3克。先將菟絲子搗碎，加冰糖適量，人杯中用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服。此方具有補(bǔ)陰益陽(yáng)、固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥?、房事低下和肝腎陽(yáng)虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。

以上3款藥茶可調(diào)理男性腎陽(yáng)不足。腎陽(yáng)不足，會(huì)感覺(jué)身體寒大：表現(xiàn)為腿腳寒涼難 受。實(shí)際腎陽(yáng)不足對(duì)人體臟器功能也影響很大，同時(shí)也影響相應(yīng)的骨質(zhì)，肌肉等功能，并容易誘發(fā)風(fēng)濕，關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)增生等。當(dāng)男性腎陽(yáng)不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致男性的生 育能力下降，中醫(yī)茶療能有效調(diào)理男性腎陽(yáng)不足。

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