【圖語：菊花茶】

　　有諺語云：“驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角(鳳頭百靈)唱山歌”，“驚蟄地氣通”等。養(yǎng)生保健專家介紹，驚蟄節(jié)氣前后的養(yǎng)生保健，通好“地氣”是很有講究的。

　　桔梗、金銀花茶清咽利喉

　　對于地氣的說法，主要有三種解釋。其一是指飲食五谷之氣?！端貑?middot;陰陽應(yīng)象大論》中記載：“天氣通于肺，地氣 通于嗌。”什么是“嗌”呢?清代著名喉科醫(yī)家袁仁賢在其所著的《喉科金鑰全書》卷上中記載：“嗌者，口內(nèi)總機(jī)關(guān)，統(tǒng)咽喉言也。”據(jù)南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院耳 鼻咽喉科主任楊明介紹，初春驚蟄時節(jié)的咽喉類疾病有上升趨勢，不少人會有咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感的癥狀，加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適” 癥狀高發(fā)。咽喉疾患成了這段時間“辦公病”的主角。這類患者不妨在中醫(yī)師的指導(dǎo)下飲用下面兩款中藥茶飲，有一定的輔助治療作用。

【桔梗菊花茶】

　　茶料：胖大海、甘草、桔梗、金銀花、菊花。

　　食效：清咽利喉、止咳化痰。

　　適宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不適者。

【玉蝴蝶茶】

　　茶料：胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜葉菊。

　　食效：清咽利喉、清肝明目。

　　適宜人群：咽部不適者，經(jīng)常感覺眼干咽燥的上班族。

綠萼梅、大麥茶調(diào)理腸胃

　　明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳認(rèn)為地氣“謂飲食之氣”。據(jù)南京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生康復(fù)教研室主任郭海英教授介紹說，驚蟄天 氣溫差大，容易受細(xì)菌和病毒等微生物侵襲，很多人飲食不當(dāng)會感染各種消化道疾病，表現(xiàn)為食欲差、上腹部發(fā)堵、疼痛、泛酸、燒心，以至惡心、嘔吐及腹瀉等消 化道癥狀。因此，要注意飲食衛(wèi)生，科學(xué)調(diào)理腸胃。

　　對于經(jīng)常有上述癥狀者不妨在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選用綠萼梅茶來輔助治療。綠萼梅性味甘溫、理氣止痛、芳香醒脾，古 今醫(yī)家多謂其“理氣而不傷陰”。綠萼梅茶添加少量綠茶，主要為了制約綠萼梅的溫性，適用于肝胃氣痛證。但陰虛重癥見舌紅無苔、少津、口干喜冷飲等亦不宜長 期飲用，久用理氣之味，必將傷陰耗氣，所以此類患者不宜飲用。