說到便秘，這是再熟悉不過的一個問題了，生活中很多的朋友出現(xiàn)了便秘的情況，那么如何緩解便秘呢?藥茶是一個很好的養(yǎng)生方法，同時還可以緩解便秘。下面我們就為大家介紹幾款自制藥茶幫你緩解便秘。

1、橘皮茶

做法：干橘皮6克、茶葉6克。取相同分量的橘皮、茶葉放進被子里，然后加蓋浸泡10到15分鐘。橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。

功效：橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。

2、山楂陳皮決明子茶

做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護腸胃。

3、通下潤腸茶

做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。

功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，平日喜愛油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫(yī)認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點為潤便通腸，適用于便秘型肥胖者，同時有潤膚的功效。

4、茵陳減肥茶

做法：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。

功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

5、桂花茶

做法：桂花3克、茶葉5克。將桂花、茶葉放進茶杯里，然后倒入開水，用蓋子蓋住，浸泡15到20分鐘。

功效：桂花茶具有減肥消積的功效。桂花茶比較清香，非常適合肥胖癥者減肥時飲用。

便秘調(diào)理方法

1、每天多喝水

便 秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，早上起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處于休息狀 態(tài)，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平?？焖伲屗至⒓摧斔偷酱竽c，增加便便的含水量，柔軟的便便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約 240cc。

2、按摩小腹法

起床后排空小便，喝涼開水300～500毫升。站立，兩 腳與肩同寬，身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方 向反復按摩30～50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效。堅持每天做一次，30天后可完全 達到自行正常排便的效果。特別提示：1.只能按順時針方向按摩，切勿逆時針方向按摩。

3、每天吃酸奶

冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會拉肚子，酸奶中的益生菌才是幫助消化的主要原因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動，每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌。

4、平時多運動

適當體力勞動或運動可刺激結(jié)腸蠕動，加快腸內(nèi)容物推進，有利于排便。所以，平時在家的時候，不妨拖拖地，干點家務(wù)活兒，或是伸伸手彎彎腰，做做運動。既讓家里干凈整潔了，也能幫助緩解便秘的問題，配合飲食調(diào)理，相信很快就會暢通起來的。

5、腹式呼吸法

堅持腹式呼吸法。瑜伽中的腹式呼吸法，能夠加深呼吸，有效按摩內(nèi)臟器官，增強腹肌力量，加快其運行速度，提升內(nèi)臟的活力，排出內(nèi)臟毒素，能夠幫助有效改善便秘。

6、養(yǎng)成好習慣

預防便秘還要摒棄不良習慣，比如有的人會抑制便意，或是排便時看書、玩手機，導致排便時間過長，過度用力排便等。這些都是不好的習慣。排便時間究竟以多長為 宜呢?不論是蹲式或坐式的便盆，最好不要超過5分鐘為宜。長時間排便的人，廁所中竟然待了 二三十分鐘，真令人不可思議，他們到底在做什么?難道這個環(huán)境很適合休閑地玩手機、抽根煙嗎?對于便秘的人來說，最好不要邊上廁所邊干其他。不想便秘，上廁所就專心點吧。

尼龍三角袋包裝機，尼龍三角袋泡茶包裝機，尼龍三角茶包包裝機 Nylon triangle bag packaging machine, nylon triangle tea bag packaging machine, nylon triangle tea bag packaging machine

特征：
1．通過超聲封口切斷方式，使抽出性突出且外觀形狀漂亮的茶包的生產(chǎn)成為可能。
2．包裝能力達3000袋/小時。
3．用帶標簽的包裝材料可以簡單生產(chǎn)出帶標簽的茶包。
4．電子稱計量方式可以很容易在變換填充物，計量精準。
該三角包茶葉包裝機適用于：黑茶，白茶，代用茶，花草茶，養(yǎng)生茶，八寶茶，養(yǎng)肝茶，綠茶、紅茶、花茶、咖啡、中國茶、健康茶、中藥茶、顆粒等立體三角包包裝。
標準規(guī)格：
1．生產(chǎn)數(shù)量計數(shù)器
2．主馬達保護裝置（循環(huán)超時）
3．馬達變壓控制
4．滑動容積超負荷保護裝置
5．步進馬達縱向輸送
6．檢查出標簽（檢驗出時有錯誤報警）
7．開門安全限制開關(guān)
8．包裝材料張力自動調(diào)節(jié)裝置
9．無包裝材料警報
10．超聲波負荷警報
11．靜電除去裝置
·發(fā)出各警報時機器會自動停止。
可選裝置：
1．少量用自動計量裝置
2．標簽自動安裝裝置
3．輔助貯料器推桿裝置
4．原料滑槽拍打裝置
5．滑動容積振動器
6．無紡布對應(yīng)裝置
7．扁平袋用縱向封口裝置
·通過與FW-100SA型組合，使用容積計量無法測量的原料也可以精準地計量填充。
技術(shù)參數(shù)