養(yǎng)生茶，是以茶為主要原料，根據(jù)時(shí)令或體質(zhì)等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。茶原為中國(guó)南方的嘉木，茶葉作為一種著名的保健飲品，它是古代中國(guó)南方人民對(duì)中國(guó)飲食文化的貢獻(xiàn)，也是中國(guó)人民對(duì)世界飲食文化的貢獻(xiàn)。三皇五帝時(shí)代的神農(nóng)有以茶解毒的故事流傳，黃帝則姓姬名荼，荼即古茶字。中國(guó)是茶樹的原產(chǎn)地，茶樹最早出現(xiàn)于中國(guó)西南部的云貴高原、西雙版納地區(qū)。
《神農(nóng)本草經(jīng)》是中國(guó)的第一部藥學(xué)專著，自戰(zhàn)國(guó)時(shí)代寫起，成書于西漢年間。這部書以傳說(shuō)的形式，搜集自遠(yuǎn)古以來(lái)，勞動(dòng)人民長(zhǎng)期積累的藥物知識(shí)，其中有這樣的記載：“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。據(jù)考證：這里的荼是指古代的茶，大意是說(shuō)，遠(yuǎn)在上古時(shí)代，傳說(shuō)中的炎帝，親口嘗過(guò)百草，以便從中發(fā)現(xiàn)有利于人類生存的植物，竟然一天之內(nèi)多次中毒。但由于服用茶葉而得救。這雖然是傳說(shuō)，帶有明顯的夸張成份，但也可從中得知，人類利用茶葉，可能是從藥用開始的。這也就是最早關(guān)于養(yǎng)生茶的記載。

茶葉作為一種飲料，從唐朝開始，流傳到中國(guó)西北各個(gè)少數(shù)民族地區(qū)，成為當(dāng)?shù)厝嗣裆畹谋匦杵罚?ldquo;一日無(wú)茶則滯，三日無(wú)茶則病”。中國(guó)是茶樹的原產(chǎn)地。然而，中國(guó)在茶業(yè)上對(duì)人類的貢獻(xiàn)，主要在于最早發(fā)現(xiàn)了茶這種植物，最先利用了茶這種植物，并把它發(fā)展形成為中國(guó)和東方乃至整個(gè)世界的一種燦爛獨(dú)特的茶文化。如中國(guó)史籍所載，在未知飲茶前，“古人夏則飲水，冬則飲湯”，恒以溫湯生水解渴。以茶為飲則改變了人們喝生水的陋習(xí)，較大地提高了人民的健康水平。這些都充分的體現(xiàn)出了養(yǎng)生茶對(duì)世界的重要性。

養(yǎng)生茶的搭配和喝法很重要，而且有的養(yǎng)生茶不適合一些人飲用，所以喝養(yǎng)生茶的時(shí)候也要注意其養(yǎng)生茶的喝法。下面三農(nóng)包裝機(jī)械介紹幾種養(yǎng)生茶的喝法。

1.桂圓紅棗茶的搭配桂圓紅棗茶的最佳喝法就是桂圓和紅棗各5顆，然后講紅棗切開，然后使用煮沸的熱水沖泡。此種養(yǎng)生茶不適合火氣大的人飲用，因?yàn)楣饒A本來(lái)就是熱性的，還有紅棗還有較高的糖量，喝多容易上火，并且，糖尿病患者不宜飲用。桂圓紅棗茶的作用體現(xiàn)在能夠延緩衰老，養(yǎng)出好氣血，是女性所喜愛的養(yǎng)生茶。

2.菊花枸杞茶的飲用方法此類養(yǎng)生茶飲用方法是取菊花6朵，枸杞子6顆再使用熱水沖泡，一般一星期飲用2，3次即可。喝句話枸杞茶也得注意，胃寒的人，月經(jīng)期的婦女和孕婦，容易腹瀉的人都要少喝。此養(yǎng)生茶具有疏風(fēng)清熱，解毒明目，養(yǎng)陰補(bǔ)血的效果。比較適合常坐在電腦前的人群飲用。
3.玫瑰花茶的功效玫瑰花茶飲用方法取10顆左右玫瑰花，最好加上蜂蜜進(jìn)行沖泡。有胃寒和腹瀉、氣虛的人請(qǐng)慎重服用。玫瑰花茶有理氣清熱，安神美容還有解郁的功效。
4.多喝人參茶，可調(diào)理身體機(jī)能人參是很昂貴的，但這里推薦的是人參茶，人參茶也比較便宜。最佳的喝法就是一天一杯，連續(xù)喝了3天需要停3天再喝為宜，這樣就可以將體內(nèi)積累的藥物成分代謝掉。但是陰虛火旺，手腳發(fā)熱，女性月經(jīng)期，容易頭痛的人不宜服用，而且高血壓者也不能服用。人參茶比較適合中老年人，可以補(bǔ)充血?dú)?，調(diào)理身體機(jī)能。

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