什么是養(yǎng)生茶？含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料制成以養(yǎng)生保健為目的的茶，都統(tǒng)稱為養(yǎng)生茶。養(yǎng)生茶與普通茶葉不同之處在于，更側(cè)重于茶的養(yǎng)生保健功效。并且大部分養(yǎng)生茶，是以茶之形，發(fā)揮藥之效，所以更加得到人們的青睞。一般意義上的養(yǎng)生茶（三角茶包）分為花瓣類養(yǎng)生茶（三角茶包）、花草類養(yǎng)生茶（三角茶包）、果類養(yǎng)生茶（三角茶包）和根莖類養(yǎng)生茶（三角茶包）這四種。

在飲茶養(yǎng)生保健方面，要有針對性。就夏季養(yǎng)生茶來說，比較適合選擇花草茶，如金銀花茶、菊花茶、苦丁茶等，以除煩解渴、補益腸胃。如金銀花茶不僅有降火功效，而且還有很好的殺菌作用。金銀花豐富的礦物質(zhì)還能增強人們的免疫能力，對血脂也有明顯的降低作用，所以對于抵抗力較低的中老年人來說，夏季喝金銀花茶對身體很有好處，配上枸杞，效果更好。下面茶葉、袋泡茶、飲品茶自動包裝綜合解決方案提供商深圳市三農(nóng)包裝機械有限公司就給大家介紹一些最常見的養(yǎng)生茶（三角茶包）。

1、金銀花茶三角茶包。每到流感多發(fā)季節(jié)，金銀花茶就非常流行，它能清熱解毒、疏風散熱，有抗病毒的功效。其藥性寒涼，比較適合夏季飲用，而且一般出現(xiàn)上火、感冒等情況才可服用，虛寒體質(zhì)或久病不愈者慎用。不分季節(jié)與體質(zhì)長期飲用，會造成脾胃負擔。
2、五味子茶三角茶包。五味子有斂肺滋腎、生津斂汗、寧心安神等功效，單味藥泡茶對于緩解更年期常見的失眠、心悸、汗多、煩躁等癥狀均有良好療效。但其藥性澀，有收斂作用，外感患者服用會使病情加重或難愈。長期喝五味子茶可能出現(xiàn)胃部灼燒、反酸及胃痛等不良反應(yīng)。 擅自增加劑量可引起心慌、氣短、胸悶等癥狀。

3、夏枯草茶三角茶包。夏枯草可清熱瀉火、散結(jié)消腫，夏季涼茶中均含有此藥。但其性味苦寒，所含皂苷成分對胃有刺激性，單味藥長期飲用易傷脾胃，古方稱“與參、術(shù)同行，方可久服無弊”。
4、胖大海茶三角茶包。胖大海有清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便的作用。常用于肺熱聲啞，咽喉干痛，熱結(jié)性便秘。 但它的藥性偏涼，長期服用會損傷陽氣，影響消化功能。喝胖大海茶時，要注意短期服用，癥減藥停，老年人及脾胃虛弱者慎飲。

5、枸杞茶三角茶包。枸杞能補肝腎，益精血，明目。 雖藥性平和，但長期服用或大劑量服用會造成上火，外感實熱及脾虛腹瀉患者不宜服用。 此外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者在血糖控制較好的情況下才可泡茶飲。
6、決明子茶三角茶包。決明子藥性寒涼，對內(nèi)有實熱、肝陽上亢的高血壓、高血脂有治療作用，又可解決大腸燥熱引起的便秘。 但它含有大黃酚、大黃素等成分，長期服用會引起腸道病變，誘發(fā)難治性便秘。尤其不適合脾胃虛寒或氣虛便秘患者。

7、菊花茶三角茶包。菊花具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的功效。但其藥性微寒，不宜長期連續(xù)飲用，否則易出現(xiàn)胃部不適、消化不好、腸鳴等消化道反應(yīng)。 體質(zhì)偏寒的患者可以搭配枸杞子飲用。
8、陳皮茶三角茶包。陳皮可促進消化液的分泌，排除腸道積氣，能理氣健脾。 但在無癥狀的情況下，長期飲用陳皮茶可能引起胃腸功能紊亂。 建議正常人每周服用一次即可，有胃火、氣虛或燥咳者慎用。

9、玫瑰花茶三角茶包。玫瑰花茶疏肝解郁、和血調(diào)經(jīng)，又被稱為美容茶。但長期大量飲用易耗氣傷津，陰虛有火、月經(jīng)量大者更要慎用。

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